Jugos para bajar de peso

Las Frutas y los vegetales pueden ofrecernosscreenshot_2016-11-21-21-32-13-1 muchos beneficios para nuestra salud debido a sus maravillosos nutrientes. Muchos jugos pueden ayudarnos con especificas condiciones de nuestra salud, por ejemplo hay recetas que nos pueden ayudar con problemas de articulacion, tiroides etc.

En este caso nos van ayudar a bajar de peso y cuando se trata de jugos para bajar de peso estos son los jugos ideales para llegar a nuestra meta lo mas pronto posible.

A continuación les revelaremos las 3 mejores recetas de jugos para bajar de peso y si deseas puedes agregarle proteina (proteina whey) y de esta manera no te vas a quedar con hambre ni deseos de tener que comer meriendas adicionales. También te recordamos que Las proteínas son el macronutiente mas importante cuando se trata de bajar de peso.

Las proteínas han demostrado reducir el animo de antojos un 60%, incrementar el metabolismo de 80 a 100 calorías por día y ayudarte a comer 441 calorías menos al día.

Estas recetas producen de 6 a 8 Onzas de jugo:

Receta #1

25½ Limón pelado
½ Limón Amarillo
2 tallos de apio
½ Pepino Mediano
2 Manzanas medianas
2 Hojas de col verde

 

Receta #2

beet_juice-01½ limón Amarillo pelado
1 Puntilla de hoja de menta fresca
2 Manzanas verdes
½ Remolacha (pequeña)
½ Taza de perejil
2 Hojas de acelga
1 Taza de col rizada

 

Receta #3

screenshot_2016-11-21-21-31-31-1½ Limón Amarillo pelado
1 pulgada de raíz de jengibre fresca y pelada
½ Pepino (Mediano)
1 Taza de col rizada
2 Hojas de col verde
2 Hojas de acelga

 

 

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